B-Complex vitaminleri (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12) suda çözünen ve vücutta birlikte çalışan vitaminlerdir. Genel yararları şöyle özetlenebilir:???? Enerji ve metabolizmaKarbonhidrat, yağ ve proteinlerin enerjiye dönüştürülmesine yardımcı olur.Günlük yorgunluk hissinin azalmasına