Yetişkinler için, tercihen yemeklerle birlikte günde bir ila üç kez bir (1) yemek kaşığı (15 ml) alın. Hindistan cevizi yağı ile karıştırılmış MCT yağı, salata soslarında, soslarda veya yemek pişirmede faydalı yağ asitleri kaynağı olarak kullanılabilir. Düşük dumanlanma noktası nedeniyle Hindistan cevizi yağı ile karıştırılmış MCT yağını kızartma için kullanmayın.