Günde iki kez, sabah ve öğleden sonra, öğün aralarında 3 adet Liqui-Caps alın. Yemeklerle birlikte almayınız. Her porsiyonda üç Liqui-Caps'i veya önerilen günlük dozu asla aşmayın. Uykuya 6 saat kala almayınız. En iyi sonuçlar için 1-2 ay boyunca günlük olarak kullanın.