1 ölçek Animal 100% Whey Protein™’i 4-6 ons (120-180 ml) yağsız süt veya tercih ettiğin içecekle karıştır. En iyi sonuç için blender veya Animal Shaker Cup kullan.
Antrenman günlerinde, antrenman sonrası veya ekstra proteine ihtiyaç duyduğunda 2 veya daha fazla porsiyon tüket. Daha yoğun bir tat için karışım hazırlarken sıvı miktarını biraz azaltabilirsin.