Günde 1-2 kez, tercihen antrenmandan önce, antrenmandan sonra ve yatmadan önce 2-4 tablet alın.
Genel takviye olarak öğün aralarında alın.Optimum kas desteği için yağsız kas kazanımı sağlayan bir beslenme planı ve antrenman programıyla birleştirin.... Yüksek kaliteli protein kaynağı olarak kas gelişimi ve toparlanma süreçlerini destekler.